Tjejkväll

Mat och dryck är inhandlad. I kväll kommer flera av mina tjejkompisar. Vi ska fira att jag är färdig kostrådgivare. Det känns som något värt att fira. Och även passa på att dra ihop alla innan bebis kommer. Nu är det bara två månader kvar till lillen är beräknad. Temat i kväll är såklart nyttig och god mat. Mycket frukt och grönt. Och en så god efterrätt  (tycker jag) som kallas Mango Passion. Som en hemmagjord glass gjord på kvarg, banan och fryst mango. Toppad med passionsfrukt.

🌹Önskar er alla en härlig fredag🌹

Frukt

Frukt är ju bara så gott.

I går bjöd min syster på en fantastisk middag. Hon fyllde år och bjöd på en god sallad med en kvarsås gjord på örter. Det var mumsigt värre. Till efterrätt brukar hon alltid ha bakat stora fina tårtor. Varje år är det en ny vacker skapelse. Men nu har även hon gjort en livsstilsförändring och gått ner massor i vikt. Hurra för hennes nya hälsa 🎉👌. Det är allt annat än lätt . Det vet jag som själv gjort det. Att brottas med ett jobbigt sug och alla känslor. Men det går – kan vi så kan alla! Det var en av de stora anledningarna till att jag valde att utbilda mig till kostrådgivare. Att få hjälpa andra till bättre hälsa . 

Nu kom jag av mig lite, tillbaka till frukten. Istället för en stor vacker tårta igår så bjöds det på annat gott. Frukt! 🍉🍓. Både gott och vackert att kolla på. Alla fina och härliga färger – fyllda med antioxidanter.

Semester

Nu väntar en veckas semester här hemma,  för hela familjen. Så härligt. Vi ska inte göra något speciellt mer än att fixa hemma och ta dagen som den kommer. På fredag ska jag ha tjejkväll här. Längtar. Jag har bjudit hit tjejerna för att fira att jag är klar kostrådgivare. 😀🎉🤗 Alltid lika mysigt med tjejkvällar. Så det ska jag pyssla lite med. Bestämma vad jag ska bjuda på för gott och även laga det. Hoppas på lite bra väder, eller i alla fall uppehåll så vi kan hålla oss ute 🌞.

 

 

Eat clean

När jag åt ren och bra mat (inget socker, nästan Inget gluten, inga tillsatser eller sötningsmedel )märke jag verkligen hur bra kroppen mår av det. Mina exsem blev som jag sagt tidigare lite bättre. Långt ifrån bra.  Men jag slapp klia mig halva nätterna och jag kunde klä på mig utan en känsla av panik. Nu när jag är gravid har jag inte följt detta till punkt och prickar. Första veckorna var det riktigt tufft med maten. Det blev mindre bra val pga illamående. Och jag märker av det nu. Sedan om det bara är maten eller en kombination med hormonerna, att jag inte får använda kortison eller mina vanliga antihistaminer. Det är förmodligen en kombination.  För nu är det hemskt. Vet knappt vart jag ska ta vägen. Kan knappt njuta av dagarna för att det kliar så. Ligger i sängen många timmar per natt, som man ska. Men jag vet inte hur många timmar jag får sova utan att klia mig trasig. Otroligt deprimerande och tufft. Vill bara få njuta av min fina familj och bebis i magen. Varför jag skriver detta är inte för att tycka synd om mig.  Utan jag behöver pepp. Pepp att ta mig upp på banan. Att verkligen äta rent. Utesluta gluten och så mycket mjökkprodukter jag kan.  Det kan vara tufft men jag måste ge det en chans. Har någon annan haft vidriga exsem / hudsjukdom som består av bölder och massa sår som kliar? Hur blev ni i så fall bättre? Och har några blivit bättre / sämre pga kost? Jag behöver all pepp / tips jag kan få. Som jag sagt förr säger läkarna att kosten inte påverkar. Men nu ska jag ge det en chans. Nu när jag inte får ta mina mediciner måste jag låta MATEN bli min medicin – och medicinen min mat! 💉🍉🌱