Hjärnstark – Storytel

Här kommer ett boktips – ”Hjärnstark” av AndersHansen.

Jag har lyssnat på halva boken och jag är fast. Jag som lidit av panikångest under många år önskar att den hade funnit tidigare. Som Anders skriver så tränar många för att exempelvis gå ner i vikt eller se atletiska ut. Men att träna för att må bra är inte lika stort fokus. Det är så intressant att lyssna på denna. Att det händer så mycket uppe i huvudet när man faktiskt tränar. Läs den. Jag har fått en helt ny förståelse på hur hjärna fungerar. Och jag är väldigt peppad på att komma igång med min motion igen direkt bebis är ute och komma upp i högre tempo igen. Jag märker väldigt tydligt att jag rör mig mindre och mindre. Kroppen orkar inte riktigt med just nu med foglossning och annat. Så korta promenader och lek med dottern är det som blir av. Kan verkligen längta till långa barnvagnspromenader.

 

 


Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *