Min hälsoresa, del 2.

Femte juni 2016 startade jag alltså min egen resa med en coach. Jag hade tidigare under året gått ner ett par kilo. Jag slutade att äta socker,  drog ner på kolhydrater och åt riktig och bra mat. Jag gick från att äta runt tre gånger per dag till fem gånger per dag. Det dröjde inte länge innan jag märkte hur jag blev piggare och gladare. Jag tog mina promenader på minst 30 minuter per dag, de gjorde så mycket för min hälsa. Bara av att komma ut och röra sig lite och rensa tankarna och att få det till en rutin.

De första veckorna var jag helt besatt vid att göra bra siffror på vågen. Jag ville se ett minus till varje pris, gärna stort. Visade vågen – 0.5kg blev jag besviken. Efter ytterligare ett par veckor fick vågen allt mindre betydelse. Jag märkte att jag gick mer på midjemått och hur jag faktiskt mådde istället för siffrorna på vågen. Ett annat stort stöd för mig var att fota framgången . Även om man gått ner tio kilo så är det inte alltid så lätt att se det själv i spegeln. Tittade jag däremot på för -och efterbilder och även jämför med kläder så märkte jag den stora skillnaden.

På mitt halvår med Micke gick jag inte bara ner 25 kilo. Jag minskade 35 cm runt midjan. Blev piggare, gladare och kroppen kändes mycket lättare. Dessutom fick sig garderoben en uppdatering både storlek och stilmässigt. Och den största lyckan var att jag två veckor efter vi avslutat vår resa plussade med bebis nummer två.

Så nu sitter jag här med en till liten bebis i magen som är beräknad att komma i början på september ♡. Jag vägde in mig på en betydligt mindre vikt än med storasyster hos mödravården, vilken glädje.  Blodtrycket är idag bra och blodsocker och alla värden likaså.

Jag valde även i samma veva att utbilda mig till kostrådgivare. Något jag tänkt på till och från i över tio år. Ett beslut jag inte ångrar en dag. All denna kunskap kring kost och våra kroppar. Att vi kan påverka så otroligt mycket med det vi stoppar i oss.

Med bebis i magen