Startar dagen med havregrynsgröt

Havgregrynsgröt

Jag startar min lördag med en skål med havgregrynsgröt. Gott enkelt och mättande. Idag blev det lite frysta hallon, nektariner och kanel på – gott blev det. Förr åt jag alltid med mjölk men den hoppar jag ofta över. Brukar ibland ha i en klick mandelsmör, men idag blev det utan. Min perfekta frukost som jag mår bra på är annars havregrynsgröt med lite linfrön, hallon, mandelsmör och kanel ihop med ett kokt ägg. 

Havgregryn:

♡ Mättar bra. Innehåller mycket lösliga fibrer så att tarmarna jublar och får hjälp med matsmältningsprocessen.

♡ Håller blodsockret på en jämn nivå.

♡ Innehåller mycket protein.

Det finns många positiva fördelar med att äta havregryn. Ni kan läsa om fler fördelar på Må bras sida eller här om ni är intresserade.