Är du villig att lägga 1o minuter per dag för att påbörja din hälsoresa?
Du gör allt ”rätt”.
Du tänker på kosten och försöker röra på dig. Men kroppen stretar emot.
Viktminskningen går trögt. Och inuti känns det som att du aldrig riktigt får andas ut.
Det här är inte ovanligt utan det är ditt stressade nervsystem som ställer till det
När kroppen är pressad, trött och överstimulerad prioriterar den överlevnad – inte viktnedgång.
Och i det läget ökar suget efter mat och förbränningen minskar och det blir nästan omöjligt att skapa förändring som håller i längden😫
Det här får du när du köper kursen
🌿En meditation per dag i 7 dagar
🌿Reflektionsfrågor - kopplade till dagens meditation
🌿Ljudfiler-enkelt att ta med sig överallt.
Via webben eller en app
🌿BONUS: Andningsövningar för stressiga stunder
De sju meditationerna är alla olika för att du ska kunna variera dig framåt. Materialet kan du använda om och om igen.
Andningsövningarna släpps dag 4.
Vad tidigare deltagare sagt 🌟
Känner du igen dig i dessa?
🌟 Att du ofta är där för andra, men glömmer dig själv?
🌟 Dina tankarna snurrar även när kroppen är still?
🌟 Du längtar efter mer lugn, men vet inte var du ska börja?
🌟 Du har svårt att slappna av – även när du har tid?
🌟 Du har provat allting, men det händer ingenting på vågen. Din hälsoresa har blivit likt ett projekt du ska checka av.
Känner du igen dig i att livet snurrar på och du har svårt att hitta en stund för dig själv? Den här kursen är skapad för dig som längtar efter mer närvaro, inre lugn och återhämtning – även mitt i en vardag som inte alltid ger utrymme.
Många tror att meditation behöver vara krångligt eller svårt, men så är det inte...
🧘🏼♀️
Det räcker med kortare stunder för att få de verkliga effekterna.
🧘🏼♀️
Du behöver inte kunna något före, jag guidar dig hela vägen 💗
🧘🏼♀️
Lär dig att låta tankarna passera vidare utan att du fastnar.
Gå från...till 💗
Gå från stress & spänning → till lugn & närvaro.
Gå från att vara i huvudet → till att landa i kroppen.
Gå från att alltid ge till andra → till att också ge till dig själv.
Gå från att straffa kroppen → till att lyssna på den.
Gå från att jaga resultat → till att vila i processen.
Gå från “jag borde meditera” → till “jag vill ta den här stunden”.
Here's the deal🌟
Just nu får du kursen för endast 333 kr! (ord pris 666kr)
Hur många gånger har du inte börjat om på måndagar med nya regler.
Mindre socker. Mer träning. Dricka mer vatten. Gå X antal steg per dag. Gärna allt på en gång.
Och visst, du håller ut några dagar. Någon vecka kanske. Men snart kommer tröttheten. Sötsuget. Ångesten. Och där är du igen. I samma loop. Det är lätt att tro att lösningen är en ny diet. En ny metod. En ny quick fix.
Men vet du vad? Du är inte lat. Du saknar inte karaktär.
Du är stressad. Fysiskt. Mentalt. Känslomässigt. Och kroppen bryr sig inte om viljestyrka när den är i överlevnadsläge. Den kommer alltid att välja trygghet före förändring.
Så det är inte en ny kostplan du behöver.
Du behöver vila, hitta andrum och få verktyg för att lära kroppen att komma ner i varv.
Släppa stressen!
En trygg plats att börja känna dig själv igen.
Inte straffa kroppen – utan börja lyssna på den. Och vet du – du är inte ensam i det här. Många kvinnor sitter fast i samma mönster.
Det är dags att göra något annorlunda. Inte hårdare – utan snällare.
Det är faktiskt då det händer på riktigt. ❤️
Hej! Möt Michaela - din kursledare 😍
Michaela heter jag, jag har själv genomgått en stor hälsoresa under flera år. Där jag har gått från att prestera fram en viktnedgång till att inse att det är så mycket mer än siffrorna på vågen. Det är även hur du mår på insidan. Jag var ständigt stressad, en riktig prestationsprinsessa som skulle finnas där för allt och alla. På bekostnad av mig själv, det tog flera år av arbeta och tillslut hittade jag även till meditationen och även att bara andas. Fokusera på mitt andetag på ett lugnt och metodiskt sätt. Efter år av panikångest kunde andetagen vara rätt triggande för mig, så jag har fått hitta min väg. Nu mår jag så mycket bättre när jag funnit verktyg som hjälper mig att stanna upp & zooma ut från allt brus. Alla intryck vi möter dagligen. Jag kunde göra alla rätt tidigare, äta bra och motionera men ändå bära på så mycket stress att min kropp hade svårt att gå ner i vikt. Jag var fast i mitt huvud men nu har jag äntligen hittat ner till min kropp igen🧘🏼♀️
Haffa kursen innan priset höjs!🧘🏼♀️
Just nu endast 333 kr - 50% rabatt
Ska vi reda ut dina funderingar? 💗
När får jag tillgång till kursen?
Du får tillgång till dag 1 direkt vid köp, sedan släpps det en meditation per dag fram till och med dag 7.
Du kan sedan återanvända dessa om och om igen.
(Så länge Michaelas Hälsa finns kvar, men minst 12 månader från köp)
Hur kommer jag åt meditationerna?
Du kommer att få inlogg till en kursportal där du får tillgång till allting😍
Du kan enkelt ladda ner en app om du tycker att det är smidigt att ha allt samlat där.
Vad händer om jag missar en dag?
Det är ingen fara, du har tillgång till materialet och kan lyssna på meditationerna om och om igen.
