Är du redo att sluta börja om varje måndag?
Upptäck hemligheten till att hantera stressätande och skapa ett balanserat, njutbart förhållande till mat genom medvetet ätande. Din resa mot mer kontroll och närvaro börjar här!
Öppna upp dörren till ett liv där du äter med medvetenhet och njutning, istället för stress och sug. Ta första steget mot en mer balanserad och hållbar livsstil idag! - för endast 490 kr!
Vad tidigare coachingkunder/deltagare sagt 🌟
"Michaela är en fantastisk coach. Hon ser inte bara till kosten och fysisk aktivitet utan även helheten som sömn, stress och hormoner. Man känner sig inte styrd till att äta efter ett speciellt kostschema, hon gör istället anpassningar och justeringar utefter hur man redan äter vilket gör det så mycket mer hållbart. Det blir inte bara en kortsiktig lösning utan man får redskapen för en fortsatt hälsosam livsstil. Hon erbjuder en fin och god kommunikation, jag kan varmt rekommendera henne som coach."
Linn, 35 år
"Att ha Michaela som coach är som att ha en vän vid sin sida. Hon lyssnar, läser in och ser till att guida en till de rätta besluten. Att se till en som person och ens behov är något som är så viktigt att göra när en går igenom en livsstils ändring och detta är verkligen något som Michaela gör. Ser personen och inte bara strävans målet. En riktig klippa när det blir som tuffast. Kan varmt rekommendera Michaela i alla lägen."
Moa, 36 år
"Jag har nu gått Michaelas kurs Mat, känslor och närvaro: En guide till medvetet ätande. Jag älskar den och har gått tillbaka flera gånger och lyssnat, reflekterat. Älskar att kursen är uppbyggt i flera moduler, så det är lätt att gå tillbaka till en modul. En modul som jag för stunden känner jag behöver fokusera på just för stunden. Det jag gillar med kursen är att den är informativ, lugn, och framför allt ingen viktfokusering. Utan fokus på måendet inifrån. Vilket är superviktigt! Inget ”gör såhär i x antal dagar, sen har du drömkroppen”. Från att ha testat alla möjliga tränings/viktminskningskurser för dyra pengar med mest fokus på viktnedgång, har jag äntligen hittat till Michaelas kurser där fokuset är långvarigt hälsosamt mående, inget är ”förbjudet” och att kroppen ska må bra."
Elin, 36 år
Känner du igen dig?
🌟 Åker handen ner i goddisskålen fast att du bestämt dig för att låta bli?
🌟Kanske springer du in på pressbyrån och köper en bulle före tåget går?
🌟Eller äter du för att du är ledsen, stressad eller orolig? Allt för att döva dina känslor?
Du har redan testat olika dieter och metoder för att kontrollera ditt intag av maten. Det har inte fungerat i längden utan skapar bara en jobbig känsla inombords. En känsla av att inte lyckas eller att du inte klarar av att hålla dig i från godisskålen eller kakorna i skåpet.
Många gånger stoppar vi något i munnen utan att vi lägger märke till det...
☑️
Genom att träna dig i medvetet ätande låter du autopiloten få en paus
☑️
Släpp stress och prestation som ofta kan stjälpa dig mer än hjälpa när det kommer till en hälsoresa.
☑️
Lär dig att reflektera över dina känslor och beteenden kopplat till mat och ditt ätande.
Du får även de här lyxiga bonusarna 😍
Here's the deal🌟
Just nu får du kursen för endast 490 kr!
Tänk på alla gånger som du har försökt att gå ner i vikt eller kontrollera ditt ätande med förbud. Där du har lagt så mycket fokus på vad du äter och inte varför du äter?
Denna gång är det dags att börja reflektera över din hunger, sug och triggers.
Äter du för att du är ledsen, stressad eller för att du är fysiskt hungrig?
Genom att bli mer medveten kring våra beteenden, känslor och ätmönster kan vi också göra en förändring som vi mår bra av.
Något som blir hållbart livet ut, där du börjar att lyssna till din kropps signaler.
För många gånger i dagens samhälle där allting ska gå så fort hamnar vårt ätande på autopilot. Så om vi forsätter att fokusera på vad vi äter och klassificera livsmedel som "nyttiga" eller "onyttiga" samt att väga maten vi äter hela tiden så går vi inte till grunden av vårt beteende.
Det är dags att ändra på det nu. Att vi blir snälla mot oss själva och börjar att lyssna till våra kroppar. För de är grymma! 💗
Det här får du:
MODUL 1
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum sit amet gravida dolor, at efficitur nulla. Nam et tellus nisl. Nunc semper malesuada sem, a porta quam elementum ut. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes,nascetur ridiculus mus. Pellentesque a vestibulum ipsum, id eleifend neque.
MODUL 2
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum sit amet gravida dolor, at efficitur nulla. Nam et tellus nisl. Nunc semper malesuada sem, a porta quam elementum ut. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes,nascetur ridiculus mus. Pellentesque a vestibulum ipsum, id eleifend neque.
MODUL 3
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum sit amet gravida dolor, at efficitur nulla. Nam et tellus nisl. Nunc semper malesuada sem, a porta quam elementum ut. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes,nascetur ridiculus mus. Pellentesque a vestibulum ipsum, id eleifend neque.
BONUS:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum sit amet gravida dolor, at efficitur nulla. Nam et tellus nisl. Nunc semper malesuada sem, a porta quam elementum ut. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes,nascetur ridiculus mus. Pellentesque a vestibulum ipsum, id eleifend neque.
Hej! Möt Michaela - din kursledare 😍
Michaela heter jag som driver det här kontot. Jag har under så långt tillbaka jag kan minnas tampats med att behöva gå ner i vikt. Det är något som tagit mycket tid och energi från mitt liv. Jag har verkligen testat på det mesta, allt från Itrim (druckit soppor), LCHF, GI metoden, Viktväktarna till Kostscheman där det varit extremt strikt. Det har gått bra ett tag men aldrig blivit något hållbart. Och när jag har slutat med aktuell diet har så har jag gått upp det jag gått ner. Plus lite till. Under 2016 gick jag ner mycket i vikt och utbildade mig sedan till kostrådgivare 2017. Jag har även tagit hjälp för att arbeta mycket med den mentala biten kring vad en hälsoresa inifrån och ut kan betyda. Att förändras och känna att man är värd att må bra. Det här är varför jag brinner för att inspirera till att göra en hållbar hälsoresa, där fokus inte ligger i prestation - utan hur vi mår..
Haffa kursen innan priset höjs!💫🥗
Ska vi reda ut dina funderingar? 💗
När får jag tillgång till kursen?
Du får tillgång till kursen direkt efter köp 😍
Då får du inloggningsuppgifter för att kunna logga in i kursportalen.
Vad händer om jag inte kan delta på en liveträff?
Var bara lugn, allting spelas in så att du kan kolla på det i efterhand i lugn och ro 😍
Hur betalar jag?
Antingen via en engångssumma på 2222 kr eller ta en avbetalningsplan där du betalar 740 kr/månad under tre månader.
