Vem är jag?
Michaela heter jag som driver Michaelas Hälsa. Jag har under så långt tillbaka jag kan minnas tampats med att behöva gå ner i vikt.
Det är något som tagit mycket tid och energi från mitt liv.
Jag har verkligen testat på det mesta, allt från Itrim (druckit soppor), LCHF, GI metoden, Viktväktarna till Kostscheman där det varit extremt strikt. Det har gått bra ett tag men aldrig blivit något hållbart. Och när jag har slutat med aktuell diet har så har jag gått upp det jag gått ner. Plus lite till. Under 2016 gick jag ner mycket i vikt och utbildade mig sedan till kostrådgivare 2017. Jag har även tagit hjälp för att arbeta mycket med den mentala biten kring vad en hälsoresa inifrån och ut kan betyda. Att förändras och känna att man är värd att må bra. Det här är varför jag brinner för att inspirera till att göra en hållbar hälsoresa, där fokus inte ligger i prestation - utan hur vi mår.
Min historia
Från att jag började på Viktväktarna som 16 - åring och provade på flera dieter och strikta kostprogram. Till att jag börjat arbeta med mig själv och mitt självvärde. Där jag börjat lyssna på min kropps signaler och lyckats förändra vanor och mitt beteende. Genom att jobba på mitt mindset istället för att testa nya dieter stup i kvarten har ju nu ett mer POSITIVT förhållande till mat och rörelse 😍..
