MAT, KÄNSLOR OCH NÄRVARO
EN GUIDE TILL MEDVETET ÄTANDE
"Jag har nu gått Michaelas kurs Mat, känslor och närvaro: En guide till medvetet ätande. Jag älskar den och har gått tillbaka flera gånger och lyssnat, reflekterat. Älskar att kursen är uppbyggt i flera moduler, så det är lätt att gå tillbaka till en modul. En modul som jag för stunden känner jag behöver fokusera på just för stunden. Det jag gillar med kursen är att den är informativ, lugn, och framför allt ingen viktfokusering. Utan fokus på måendet inifrån. Vilket är superviktigt! Inget ”gör såhär i x antal dagar, sen har du drömkroppen”. Från att ha testat alla möjliga tränings/viktminskningskurser för dyra pengar med mest fokus på viktnedgång, har jag äntligen hittat till Michaelas kurser där fokuset är långvarigt hälsosamt mående, inget är ”förbjudet” och att kroppen ska må bra."
Elin, 36 år
