Gå från strika dieter och kostscheman med förbud till att få verktyg att gå ner i vikt som håller i längden 🌸

Medlemskapet för dig om vill gå ner i vikt utan förbud, stress och självkritik - och istället hitta balans, frihet och hållbara vanor.  

Ett tryggt space där vi tillsammans skapar en mer kärleksfull relation till mat, kroppen och oss själva.

Nu öppnar jag upp dörrarna för en liten grupp där du får chansen att knipa en av platserna till endast 99 kr/ månad.

Du behåller priset så länge du är medlem. En chans du INTE vill missa.

Då detta blir en pilotgrupp inför den stora lanseringen kommer du att från start få ut extra mycket av mig som coach i gruppen.

Du får även chansen att vara med och bygga upp detta medlemskap - där jag kan se vart just DU befinner dig på din resa och anpassa kunskapen och stödet efter gruppen.

Att följa ett kostschema kan kännas som lösningen – men det är bara en liten del av pusslet🧩

Om det var så enkelt som att bara äta efter ett schema hade nästan alla nått sina mål. Och hur roligt blir livet att leva om du ska gå på strikt kostschema resten av livet? 😑

Vad händer när livet kommer emellan? När stress, känslor och gamla vanor tar över? Den verkliga förändringen sker när du börjar förstå varför du äter som du gör, när du lär dig hantera stress och känslor utan att vända dig till maten. När du bygger hållbara vanor som funkar för dig.  

Den inre resan är nyckeln - och det är värt att bygga den här stabila grunden för att få till en förändring som fungerar långsiktigt😍 ✨  

Har du någon gång känt att du "vet vad du borde göra" men ändå hamnar tillbaka i gamla mönster?

Detta får du direkt från start

💗 Få stöd och pepp via ett community
💗 Gemenskap - någon som håller din hand genom din hälsoresa
💗 Liveträff via Zoom
💗 Månadens Challenge
 💫 Bonus - verktyg för att komma ner i varv med meditation.

Gå från att hälsoresan känns som en prestation, där siffrorna på vågen har en stor makt hos dig till ➡️
Du kan släppa pressen och fokusera mer på vad du mår bra av. Skapa förändringar som får dig att fortsätta gå ner i vikt och få det hållbart.

"Att ha Michaela som coach är som att ha en vän vid sin sida. Hon lyssnar, läser in och ser till att guida en till de rätta besluten. Att se till en som person och ens behov är något som är så viktigt att göra när en går igenom en livsstils ändring och detta är verkligen något som Michaela gör. Ser personen och inte bara strävans målet. En riktig klippa när det blir som tuffast. Kan varmt rekommendera Michaela i alla lägen.."
  Moa, 36 år

Min egen resa

Jag har under så många år själv jobbat med en hälsoresa där jag provat på alla dieter och metoder tidigare. Jag har gått ner i vikt för att sedan hamna tillbaka på samma spår och då har det alltid slutat med att jag gått upp allting plus lite till. Jag utbildade mig till kostrådgivare för att lära mig mer om kost och hur det påverkar vår kropp, men trots detta gick jag själv upp i vikt.

Det var först när jag började arbeta med mitt inre som bland annat min självkänsla och verkligen stannade upp och blev medveten om hur jag behandlade mig som jag kunde börja förändra mina vanor. En sak i taget. Ingen stress utan att få till en långsiktig förändring som går att hålla livet ut.

Detta har gjort att jag valde att skapa detta medlemskap - en trygg plats där kvinnor som är på liknande resor får en plats att mötas samt lära sig mer. Få nya verktyg för att kunna förändra sina vanor och beteenden och inte bara följa ett kostschema under ett par månader.

 💗